Nakita.id - Tubuh setiap manusia terdiri dari hampir 70% cairan.
Oleh karenanya, tubuh manusia membutuhkan air putih setidaknya 2 liter sehari.
Disamping mudah dilakukan, meminum air putih secara rutin juga dapat membantu menyegarkan dan membantu menjaga kesehatan tubuh.
Air merupakan hal yang dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk melakukan proses metabolisme.
Kurangnya air putih pada tubuh seseorang bisa menyebabkan masalah dehidrasi.
Hal ini bisa membuatmu merasa lelah dan bahkan menyebabkan masalah kesehatan lain.
Walau menyehatkan, namun penting untuk mengetahui cara tepat dalam mengonsumsi air putih.
Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, sejumlah kesalahan ini bisa membuat konsumsi air putih jadi tidak bermanfaat.