Dilansir stylecraze.com, inilah rahasia diet ala Jennifer Simpson.
BACA JUGA:Jadi Mommy Baru, Sandra Dewi Kesulitan Memberi ASI. Ini Solusinya
1. Diet Rendah Karbohidrat dan Protein Tinggi
Jessica banyak mengonsumsi banyak sayuran dan protein tanpa lemak.
Jessica bahkan memakan makanan tersebut sebanyak 5 kali dalam sehari. Wow!
Ia menegaskan bahwa masakan rumah adalah yang terbaik.
Selain itu, sayur-sayuran yang dimakannya dimasak kurang dari 5 menit.
Ia juga tidak memakan junkfood sama sekali.
2. Menghindari Minuman Berkadar Gula Tinggi
Jessica menghindari minuman yang dapat menyebabkan lonjakan glukosa dan insulinnya.
Ia memilih air putih dan jus buah tanpa gula sebagai minumannya.
3. Olahraga teratur
| Source | : | stylecraze |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR