Sudah Terbukti, Rutin Konsumsi Bawang Putih dan Madu Bisa Menurunkan Risiko Berbagai Penyakit Menyiksa Ini

 

Nakita.id - Coba deh Moms konsumsi bawang putih dan madu agar tubuh bisa terhindar dari berbagai penyakit.

Seperti yang kita tahu, madu juga menjadi salah makanan yang mengandung antioksidan sehingga baik untuk kesehatan.

Sedangkan bawang putih juga disebut memiliki banyak khasiat untuk tubuh tak hanya sebagai bumbu masakan.

Lalu, bagaimana khasiat bawang putuh dan madu jika dikombinasikan?

Baca Juga: Ternyata Ada Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Otak dan Menunda Penuaan, Begini Penjelasan dari Penelitinya

Manfaat bawang putih dan madu

1. Baik untuk otak

Baik bawang putih dan madu kaya akan senyawa antioksidan. Bahan kimia sehat ini membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.

Kedua bahan tersebut juga dapat melindungi otak dari penyakit umum seperti demensia dan Alzheimer.

Sebuah studi mencatat bahwa ekstrak bawang putih yang sudah tua mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi yang disebut asam kyolat.

Antioksidan kuat ini dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat penuaan dan penyakit. Ini dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan fokus pada beberapa orang.

Baca Juga: Siapa Sangka Bahan Alami Ini Bisa Atasi Penyakit Diabetes Seperti yang Dialami Pelawak Omas

2. Kesehatan jantung

Beberapa studi klinis dan laboratorium telah melihat banyak manfaat bawang putih terhadap kesehatan jantung.

Dalam studi dengan judul Garlic: a review of potential therapeutic effects, menyebutkan bahwa bawang putih bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol yang tinggi dan mencegah pembekuan darah.

Sedangkan studi dengan judul Garlic-Derived Organic Polysulfides and Myocardial Protection menemukan bahwa bahwa molekul sulfur dalam bawang putih juga dapat membantu melindungi otot jantung dari kerusakan dan membuat pembuluh darah lebih elastis.

Baca Juga: Bukan Hanya Bawang Putih, Ternyata Satu Bahan Alami Ini Juga Dijamin Ampuh buat Dads Lebih Perkasa di Ranjang

Ini membantu mencegah penyakit jantung, pembekuan darah, dan stroke.

The Mayo Clinic mencatat bahwa antioksidan dalam madu juga dapat membantu melindungi tubuh terhadap penyakit jantung.

3. Anti bakteri

Sebuah studi pada tahun 2013 menemukan bahwa bawang putih dan sejenis madu yang disebut madu tazma mampu menghentikan beberapa jenis bakteri untuk tumbuh.

Baca Juga: BERITA POPULER: Lakukan 3 Cara Ampuh Ini di Rumah Agar Karang Gigi Otomatis Rontok Sendiri hingga Berat Badan Akan Turun Seketika Cukup dengan Minum Air Lemon

Penelitian menguji setiap bawang putih dan madu secara terpisah dan sebagai campuran.

Para peneliti menemukan bahwa bawang putih dan madu sama-sama dapat membunuh bakteri ketika diuji sendiri. Kombinasi bawang putih dan madu bekerja lebih baik.

Cara membuatnya

Kamu bisa menjadikan madu dan bawang putih untuk saus salad. 

Cara membuatnya, campur bawang putih yang baru dipotong dan madu murni untuk membantu menyeimbangkan rasa getir dan menambah lebih banyak nutrisi.

Baca Juga: Coba Besok Pagi! Makan Bawang Putih Sebelum Sarapan, Tubuh Akan Mengalami Perubahaan Mengejutkan Ini

Kamu juga bisa menambahkan minyak zaitun dalam racikan saus salad tersebut.

Selain itu, bawang putih juga bisa dijadikan sebagai acar. 

Caranya, masukkan beberapa siung bawang putih yang sudah di kukus ke dalam toples.

Lalu tambahkan madu dan tutuplan toples tersebut rapat-rapat. Kemudian diamkan selama tiga hari.

(Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul "Ingin Panjang Umur? Coba Rutin Konsumsi Bawang Putih dan Madu karena Ternyata Bisa Bikin Tubuh Jadi Seperti Ini")

 

 

 

PROMOTED CONTENT