Pada akhir empat minggu, subjek dalam kelompok perlakuan melaporkan durasi, keparahan, dan frekuensi migrain yang berkurang selama kelompok plasebo, melansir dari motherearthliving.
Cara konsumsi ketumbar untuk migrain
Biji ketumbar bisa dinikmati dengan dimakan langsung, dicampur dengan masakan, atau diseduh dengan teh.
Standarnya, ketumbar boleh dikonsumsi 1-5 gram dalam bentuk bubuk, selama tiga kali sehari.
Salah satu cara termudah untuk mengonsumsi ketumbar, dan yang paling berguna jika migrain menyerang, adalah menyiapkan biji sebagai teh: 2 sendok teh direndam diremukkan dalam secangkir air mendidih; saring dan minum hingga tiga kali sehari di antara waktu makan.
Dalam memasak, seluruh biji dipanggang dan dimakan sebagai camilan atau ditambahkan ke nasi, hidangan sayur dan sup.
| Source | : | Intisari Online |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR