Tak Hanya Gendut, Kebanyakan Makan Nasi Putih Ternyata Bisa Timbulkan Deretan Masalah Lainnya Mulai Dari Gigi Berlubang Hingga Jerawat

Hal itu karena Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO mengeluarkan data pada 2016 yang menunjukkan bahwa adanya hubungan antara konsumsi gula yang tinggi dan banyaknya gigi berlubang.

Nah, kandungan makronutrien pada nasi atau tepung layaknya makanan bagi bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.

2. Tingkat energi lebih rendah

Baca Juga: Sering Kali Dilakukan, Makan Nasi Bekas Kemarin Ternyata Bisa Mendatangkan Bahaya Tak Terduga Ini

Padahal kesannya sudah banyak makan nasi putih, tetapi ternyata Moms justru mudah kelelahan.

Hal itu karen adanya pelepasan glukosa ke dalam aliran darah.

The American Heart Association menyebutkan bahwa pelepasan tersebut berlangsung dengan cepat dan energi yang dihasilkan tidak dapat bertahan lama.

Dengan begitu beberapa jam ke depan tubuh akan merasa kekurangan energi.

Coba deh Moms cek mulai sekarang, kalau Moms justru tetap lelah setelah makan artinya Moms kebanyakan makan karbohidrat.

Baca Juga: Meski Rasanya Hambar dan Tak Banyak Disukai Orang, Siapa Sangka Mengonsumsi Beras Merah untuk Makan Sehari-hari Bikin Sehat dan Panjang Umur

3. Masalah kulit

Rupanya terlalu banyak karbohidrat juga menyebabkan permasalahan pada kulit.

Pasalnya sebuah studi menunjukkan bahwa tingginya glikemik termasuk karbohidrat di dalamnya dapat menimbulkan jerawat.

PROMOTED CONTENT