Berikut 5 Cara Menjaga Mata Tetap Sehat, Sederhana Tapi Punya Manfaat Luar Biasa
Nakita.id - Menjaga kesehatan mata sangat penting dilakukan oleh semua orang.
Terdapat banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga mata tetap sehat.
Mulai dari konsumsi makanan sehat dan bergizi, cukup tidur serta kebiasaan baik lainnya.
Karena jika mata terganggu pastinya akan membuat kita tak nyaman.
Baca Juga: Cara Efektif Cegah Mata Lelah Selama Work From Home, Catat Moms!
Melansir NDTV Food, berikut sejumlah cara untuk mengatasi gangguan mata dan menjaga agar mata tetap sehat.
1. Terhidrasi
Ilustrasi minum air putih
Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan hal penting, jika mata terasa kering, kabur atau lelah.
Maka, pastikan untuk meminum air putih dan gunakan tetes mata guna menjaga kesegaran mata.
| Source | : | NDTV Food,Nakita.ID |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR