- Bersepeda
Bersepeda juga jadi salah satu latihan erobik yang baik untuk jaga keseimbangan tubuh wanita.
Saat perut membesar pastikan lebih berhati hati sebab sangat rentan jatuh.
Baca Juga: Rajin Melakukan Gerakan Sederhana Ini, Nycta Gina Berhasil Tetap Langsing Meski Sudah Memiliki Dua Buah Hati
Jika tetap ingin lakukan lari lakukan penyesuaian sesuai dengan kondisi kehamilan.
- Raket
Pastikan untuk tidak lakukan olahraga raket secara berlebihan terlebih gerakan yang cepat dan berubah arah dapat membuat wanita hamil rentan jatuh.
- Bermain ski
Bermain ski sangat identik dengan ketinggian.
Lakukan olahraga ini dapat mempersulit wanita hami untuk bernafas dan mengurangi pasokan oksigen.
Source | : | healthxchange.sg |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR