Tak Hanya Senam Kegel untuk Rahim Turun Bagi Perempuan, Dads Disarankan Lakukan Senam Kegel Agar Makin Berstamina di Ranjang

Nakita.id - Senam kegel untuk rahim turun sangat terbukti manfaatnya, apabila dilakukan dengan tepat.

Sayangnya, banyak yang masih mengabaikan pentingnya memerhatikan intensitas senam kegel.

Senam kegel sendiri sangat bermanfaat bagi perempuan yang mengalami kondisi peranakan turun atau turun berok.

Bagi perempuan, kondisi peranakan turun biasanya disebabkan karena turunnya kandung kemih, usus halus menekan vagina, hingga adanya tonjolan di vagina bagian belakang.

Baca Juga: Lakukan Senam Kegel untuk Rahim Turun dengan Tepat karena Salah Selangkah Justru Berisiko Bagi Organ Intim

Tak hanya bagi perempuan, rupanya senam kegel juga bermanfaat bila dilakukan pria lho.

Senam kegel mampu memperkuat kendali kandung kemih pria terlebih setelah pria yang menjalani operasi prostat.

Mengutip dari Reader Digest, senam kegel bagi pria dimaksudkan melatih otot dasar panggul.

Menurut ahli urologi Michael Greenspan, senam kegel pada pria mampu mengatasi inkontinensia atau kondisi dimana urine keluar tanpa terkontrol.

Lalu apa pentingnya senam kegel bagi pria?

PROMOTED CONTENT