Rutin Berjalan Tanpa Alas Kaki Selama 30 Menit, Manfaat Luar Biasa Ini yang Terjadi pada Tubuh
Nakita.id - Manfaat luar biasa berjalan tanpa menggunakan alas kaki selama 30 menit.
Apakah Moms pernah mencoba berjalan tanpa alas kaki?
Ternyata kebiasaan itu bila dilakukan selama 30 menit akan mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh.
Moms bisa melakukannya di rumput, halaman atau batu yang permukaannya tidak rata.
Baca Juga: Jangan Asal Pilih Sandal, Agar Kaki Selalu Sehat Ini Cara Memilihnya
Melansir parenting.firstcry.com, berikut berbagai manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
1. Membantu masalah menstruasi dan hormon
Kondisi hormon selama menstruasi biasanya tidak seimbang.
Ini dapat menimbulkan rasa nyeri pada perut, perubahan suasana hati, sakit kepala, kenaikan berat badan, jerawat, dan sembelit.
Saat sedang menstruasi, Moms bisa mencoba berjalan tanpa alas kaki selama beberapa menit untuk mengontrol kadar hormon dan mengurangi sakit saat menstruasi.
| Source | : | parenting.firstcry.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR