Jerawat Muncul Terus Padahal Hanya di Rumah Selama Pandemi? Ahli Kulit Ungkap Penyebab dan Cara Mengatasinya

Nakita.id - Selama pandemi ini Moms pasti lebih sering di rumah.

Meskipun sudah memasuki adaptasi kebiasaan baru, tetapi melakukan isolasi mandiri pasti masih terus dilakukan hingga saat ini.

Tetapi tak jarang juga Moms yang justru berjerawat selama pandemi ini.

Baca Juga: Paket Komplit! Daun Jambu Biji Jadi Solusi Berbagai Masalah Kulit Wajah, Begini Cara Membuatnya

Padahal kalau dipikir-pikir Moms di rumah aja, kulit lebih jarang terkena make up, dan kulit jarang terpapar polusi.

Nah, ternyata banyak faktor lain yang bisa membuat Moms berjerawat padahal sering di rumah.

Hal itu dipaparkan oleh seorang dokter kulit asal Inggris, Pamela Marshall.

Ia menyebutkan bahwa ada tiga faktor utama yang membuat Moms berjerawat selam di rumah.

Baca Juga: Coba Rutin Gunakan Bawang Putih dan Lidah Buaya pada Wajah, Hasilnya Bisa Membuat Wajah Jadi Seperti Ini

Stres

Saat stres akan membuat hormon kortisol akan meningkat sehingga menyebabkan produksi hormon estrogen menurun sementara hormon androgen meningkat.

Alhasil kulit Moms lebih berminyak dari biasanya karena memang produksi minyak di kulit meningkat.

Peningkatan produksi minyak tersebut akan merangsang jerawat timbul.

Pola makan tidak seimbang

Biasanya pola makan tidak seimbang ini merupakan salah satu dampak stres akibat terlalu lama di rumah.

Baca Juga: Lawan Kulit Berminyak Penyebab Jerawat dengan Bahan Alami Buah Segar Satu Ini, Catat Resepnya!

Akhirnya Moms dengan sesuka hati menyantap segala jenis makanan seperti kue, pizza, pasta, es krim, dan lainnya demi menemani selama bekerja dari rumah.

Mulailah untuk mengurangi makanan yang mengandung susu seperti keju, es krim, dan sejenisnya karena dapat memperburuk jerawat.

Kekurangan vitamin D

Tak kalah penting penyebab terakhir jerawat terus muncul yaitu kekurangan vitamin D.

Vitamin D sendiri berperan untuk perkembangan sel dan mencegah terjadinya peradangan.

Baca Juga: Bekas Jerawat Minggat! Campur Baking Soda dan Madu, Ini Sederet Manfaat Kesehatan dan Kecantikan yang Didapat

Paparan sinar matahari diketahui dapat meningkatkan produksi vitamin D secara alami.

Nah, selama pandemi akibat di dalam rumah terus akhirnya Moms malas keluar rumah kulit tidak terkena paparan sinar matahari pagi.

Lalu bagaimana mengatasinya?

Nah, agar tiga faktor di atas tidak bertambah parah artinya mulailah untuk mengelola pikiran agar tidak menjadi stres.

Selain itu, berjemurlah di teras rumah selama 15 menit saat pukul 10.00 untuk membantu tubuh menyerap vitamin D alami.

Tak hanya itu, Moms juga harus menjaga pola makan yang seimbang dan gizi yang cukup.

Baca Juga: Satu Lagi Manfaat Baking Soda untuk Kecantikan, Bisa Kembalikan Rona Merah Pada Bibir Lo Moms!

Mulilah mengurangi asupan lemak trans seperti olahan kue, keripik, makanan yang digoreng, produk susu, dan sebagainya.

Tentu juga jangan sampai tertinggal rangakaian perawatan kulit rutin yang biasanya Moms kenakan.

Jangan karena seharian di rumah membuat Moms santai tidak melakukan perawatan kulit.

Baca Juga: Tak Hanya Gendut, Kebanyakan Makan Nasi Putih Ternyata Bisa Timbulkan Deretan Masalah Lainnya Mulai Dari Gigi Berlubang Hingga Jerawat

Seorang dokter kulit Dr. Pimple Popper menyebutkan bahwa obat totol jerawat dengan kandungan benzoil peroksida dapat berguna untuk jerawat yang tengah meradang atau bengkak.

Sementara kalau Moms beruntusan atau komedo carilah krim atau obat jerawat yang mengandung asam salisilat.

PROMOTED CONTENT