Mudah Banget, 3 Bahan Alami Ini Ternyata Ampuh Mengatasi Kaki Bengkak Saat Hamil

2. Air Lemon

Minum air lemon membantu mengurangi kelebihan cairan dan racun dari tubuh Moms, yang dapat mengurangi pembengkakan pada kaki dan area lain dari tubuh yang disebabkan oleh retensi air.

Selain itu, air lemon juga membantu menjaga tubuh terhidrasi dan memberikan manfaat anti-inflamasi.

3. Biji Ketumbar

Ketumbar memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan dengan cara meningkatkan sirkulasi darah.

Rebus 2 sampai tiga sendok ketumbar dalam satu cangkir air, biarkan sampai tinggal setengahnya.

Minum dua kali sehari, ulangi sampai sembuh.

Baca Juga: Usai Unggahan My Baby, Syahrini Keluhkan Perubahan Fisiknya, Merasa Gendut hingga Kaki Bengkak, Tanda Kehamilan?

Cara mengatasi kaki bengkak lainnya:

1. Hidroterapi

Hidroterapi, adalah teknik terapi dengan cara merendam kaki pada air dingin dan panas secara bergantian.

Air hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah sedangkan air dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada kaki.

Rendam kaki Moms pada air hangat kurang lebih empat menit, lalu pindahkan kaki Moms pada air dingin selama satu menit.

Lakukan bergantian hingga 20 menit. Ulangi sampai bengkak kaki Moms berkurang.

PROMOTED CONTENT