Nyeri otot dan sendi
Apakah ketika Moms berjalan otot dan sendi terasa nyeri? Bisa jadi mereka memberitahu sinyal kalau terjadi proses pembengkakan di dalam tubuh.
Terlalu banyak mengonsumsi gula dalam pola makan sehari-hari membuat sel-sel kekebalan mengeluarkan pesan inflamasi ke dalam darah.
Hasil akhirnya membuat seseorang terkena arthritis, katarak, penyakit jantung, daya ingat yang buruk atau kulit keriput.
Ngidam makanan bergula
Gula dapat diproses oleh tubuh dengan cepat sehingga membuat kita menjadi kembali lapar.
Faktanya, gula dikenal untuk melepaskan dopamin, mirip dengan obat-obatan adiktif.
Otak melihat gula sebagai hadiah dan semakin banyak gula yang Moms makan, semakin banyak tubuh membutuhkannya.
Ini lingkaran setan dan adiktif. Ditambah lagi, makanan tinggi gula tidak akan membuat Moms merasa kenyang karena tidak mengandung nutrisi yang berguna.
| Source | : | brightside.me |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR