Hanya Perlu 2 Minggu untuk Langsingkan Badan Usai Melahirkan, Begini Caranya!

Meski harus selektif saat memilih makanan yang akan dikonsumsi, Mama sebaiknya tidak mengurangi porsi makanan.

Ingat, saat menyusui Mama harus makan berdua, buat Mama dan si kecil yang masih menyusu.

BACA JUGA : Duh! Ini 5 Efek Samping Alat Kontrasepsi Spiral yang Jarang Diungkap

2. MAKAN SEDIKIT TAPI SERING

Makan sedikit tetapi sering. Untuk merampingkan perut setelah melahirkan, Mama disarankan untuk makan lebih sering tetapi dalam porsi yang kecil.

Makan 4 hingga 5 kali sehari akan membantu Mama untuk mengontrol jenis makanan yang dikonsumsi, selain membuat Mama tidak akan merasa kelaparan.

Dalam kondisi lapar, orang cenderung untuk memakan hidangan yang mengandung banyak kalori dan gula.

BACA JUGA : Wajah Makin Fresh! Harga Operasi Kantung Mata Sarah Sechan Bikin Heboh

3. MENYUSUI = BAKAR RIBUAN KALORI PER HARI

Inilah cara alami, sehat, dan efektif merampingkan badan. 

Kegiatan menyusui mempunyai efek yang menguntungkan bukan saja bagi si kecil, tapi juga bagi Mama.

Dengan menyusui, setiap harinya Mama telah mengurangi kalori dalam tubuh Anda sebesar 5000 kalori.

PROMOTED CONTENT