Nakita.id - Makanan merupakan kebutuhan tiap manusia.
Penting untuk mengonsumsi makanan yang tepat setiap hari agar tetap sehat dan aktif sepanjang hari.
Sarapan dikatakan sebagai makanan terpenting dalam sehari, akan tetapi makan siang juga memiliki peran yang sama pentingnya, Moms.
BACA JUGA: Jangan Lagi Buang Kulit Buah Segar, ini Manfaatnya yang Moms Tak tahu!
Beristirahat sejenak dari pekerjaan dan makan siang yang damai dan sehat sangat penting, terutama ketika berada di kantor.
Istirahat makan siang dirancang tepat pada waktunya ketika tubuh kita membutuhkan dorongan energi dan makanan setengah hari setelah sarapan pagi, Moms.
Sekitar tengah hari, tubuh kita mengalami kelesuan yang merupakan hasil kenaikan gula darah.
Makan siang akan membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan konsentrasi.
Ini juga membuat metabolisme tubuh Moms tetap aktif.
Banyak orang sering melewatkan makan siang karena mereka sibuk dengan pekerjaan atau traveling.
Beristirahat sejenak dari pekerjaan dan memiliki makanan yang layak adalah kebutuhan dasar tubuh kita, Moms.
Melewatkan makan siang yang tepat menyebabkan kelesuan dan berujung pada ngemil makanan yang tidak sehat.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR