Kebiasaan Makan Siang ini Dapat Sebabkan Masalah Kesehatan, Nomor 1 dan 2 Sering Dilakukan!

Tidak makan tepat waktu akan memperlambat metabolisme Moms. 

Hal ini menyebabkan makanan tidak dicerna atau disimpan sebagai lemak.

5. Minum Soda

Soda mengandung gula dalam jumlah tinggi yang tidak lain adalah kalori kosong yang kemudian disimpan dalam tubuh sebagai lemak. 

Hal ini menyebabkan kenaikan berat badan, Moms. 

Selain itu, minum soda akan mengakibatkan kerusakan gigi. 

Melengkapi makan siang dengan soda akan meningkatkan gula darah dan membuat Moms menjadi lesu.

BACA JUGA: Wow! Baru Lahir Beberapa Jam, Akun Instagram Anak Haykal Kamil Miliki Ribuan Followers

6. Duduk Terlalu Lama setelah Makan

Lebih baik melakukan jalan cepat setelah makan karena akan membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik. 

Berjalan juga akan membantu mengonsumsi kalori. 

Duduk saja akan mengubah energi menjadi lemak dan menyimpannya.

PROMOTED CONTENT