Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat-obatan, Cukup Konsumsi 4 Bahan Dapur Ini, Bobot Tubuh Dijamin Jadi Ideal!

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat-obatan, Cukup Konsumsi 4 Bahan Dapur Ini, Bobot Tubuh Dijamin Jadi Ideal!

Nakita.id – Ingin menurunkan berat badan secara tradisional? Coba konsumsi bahan-bahan dapur berikut ini.

Setiap orang pasti ingin memiliki berat badan yang ideal.

Sayangnya, untuk mendapatkan hal tersebut, tak sedikit yang lantas menggunakan obat-obatan berbahan kimia.

Baca Juga: Minuman Detoks yang Ampuh Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu Singkat, Coba Buat Mulai Sekarang

Padahal, sebenarnya ada lo Moms, cara tradisional yang dapat membantu menurunkan berat badan, yakni menggunakan sejumlah bahan dapur.

Wah, kira-kira apa saja ya bahan dapur yang ampuh menurunkan berat badan?

Baca Juga: Punya Banyak Manfaat dan Ampuh Menurunkan Berat Badan, Tapi Jangan Coba-coba Lakukan Ini Setelah Minum Air Lemon Hangat Saat Perut Kosong di Pagi Hari

Kunyit

Selain menyedapkan dan memberi warna pada makanan, kunyit juga disebut-sebut bisa menurunkan berat badan.

Sebagian besar manfaat kunyit untuk kesehatan datang dari senyawa kurkumin yang terdapat di dalamnya.

Sebuah riset yang melibatkan 44 partisipan dengan obesitas pun membuktikan, mengonsumsi kurkumin sebanyak 2 kali dalam sehari, selama sebulan, bisa membantu membakar lemak dan menurunkan lemak di perut sebanyak 5%.

Baca Juga: Disebut Manjur, Minum Teh Jahe, Bawang Putih, dan Lemon Bisa Menurunkan Berat Badan dalam Waktu Seminggu, Cara Buatnya Mudah!

Namun, yang perlu diingat juga, riset tersebut menggunakan kadar kurkumin yang jauh lebih banyak ya Moms, dibandingkan jumlah kurkumin yang dikandung kunyit.

Cabe rawit

Bahan dapur yang membuat cita rasa makanan menjadi pedas dan “menggigit” ini ternyata juga bisa membantu menurunkan berat badan lo, Moms.

Beberapa riset menemukan, komponen capsaicin yang dikandung cabe rawit dapat meningkatkan metabolisme, sehingga jumlah kalori yang dibakar tubuh menjadi lebih banyak.

Baca Juga: Akhirnya Kesampaian Lakukan Hal Ini Ternyata Me Time Nadia Mulya Dapat Menurunkan Berat Badan hingga Cegah Diabetes

Kayu manis

Kayu manis mengandung komponen yang dapat menyerupai insulin, yaitu untuk memindahkan gula dari aliran darah ke dalam sel tubuh untuk dijadikan energi.

Tak hanya itu, sebuah riset juga membuktikan bahwa kayu manis juga dipercaya menstabilkan kadar gula darah, untuk mengurangi nafsu makan, dan rasa lapar.

Jahe

Bahan dapur satu ini memang dikenal memiliki sejuta manfaat, salah satunya untuk menurunkan berat badan.

Sebuah riset yang diikuti oleh 14 partisipan telah membuktikan bahwa suplemen yang mengandung jahe dapat menurunkan berat badan dan lemak di perut secara signifikan.

Baca Juga: Jangan Mudah Tergiur, Baking Soda Disebut Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Walaupun empat bahan dapur tersebut dipercaya dapat menurunkan berat badan, bukan berarti efeknya akan langsung dirasakan ya, Moms.

Terlebih lagi, masih dibutuhkan berbagai penelitian lanjutan untuk membuktikan kehebatan dan efektivitas bahan dapur tersebut.

Yang perlu diingat, selain menggunakan bahan dapur tersebut, Moms juga sebaiknya tetap menjalani pola hidup yang sehat, seperti makan buah dan sayur, istirahat secara teratur, dan rajin berolahraga.

Selamat mencoba, Moms!

Baca Juga: Pekerjaan Rumah yang Efektif Menurunkan Berat Badan, Moms Mau Coba?

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Bahan Dapur”.

PROMOTED CONTENT