Begini Cara Mudah Membuat Minuman Diet Jahe yang Ampuh Turunkan Berat Badan Selama Seminggu Tanpa Olahraga Ketat

Nakita.id - Diet jahe menjadi salah satu cara Moms untuk menurunkan berat badan lebih cepat.

Memang benar, pilihan diet jahe ini sangat bagus untuk melancarkan program diet Moms.

Diet jahe sebenarnya sudah dipercaya sejak lama, karena sifat jahe yang panas inilah yang membuat diet jahe jadi sangat ampuh menurunkan berat badan.

Apalagi kandungan leptin yang terdapat pada jahe memang sangat ampuh untuk menurunkan berat badan.

Leptin adalah senyawa yang berperan dalam merasa kenyang dan puas setelah makan dan pentingnya leptin untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Bukan Cuma Manfaat Air Rebusan Jahe, Cara Mengolah Jahe dengan Seperti Ini Ternyata Bisa Mengobati Eksim dan Masalah Kulit Lainnya

Para peneliti menyimpulkan, suplementasi jahe menekan obesitas yang disebabkan oleh diet tinggi lemak dan ini bisa menjadi terapi yang kuat dan menjanjikan untuk pengobatan obesitas dan komplikasinya.

Selain itu, jahe juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat kolesterol darah serta menaikkan kadar kolesterol "baik" (HDL).

Dengan konsumsi jahe dan olahannya, tubuh akan merasa kenyang lebih lama, juga membantu pencernaan dengan baik, sehingga itu berujung pada penurunan berat badan yang signifikan.

Hal penting lain yang tak kalah mengagumkan dari jahe yaitu manfaatnya dalam memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak.

Efek thermal adalah, kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan mengolahnya menjadi energi.

Pada dasarnya, efek thermal ini penting, karena semakin banyak energi yang digunakan untuk memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori yang terbakar.

Minum air jahe, dapat menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak.

Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Lalu, bagaimana cara membuat minuman diet jahe yang pas untuk program diet Moms?

Cara sederhana yang bisa Moms ikuti untuk membuat minuman diet jahe adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Di Balik Segudang Manfaat Ramuan Jahe dan Sereh, Waspada Bisa Picu Efek Samping Bagi Kesehatan

Bahan:

- 2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.

- Teh hijau atau teh hitam celup.

- Gula merah secukupnya.

Cara membuat:

Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat.

Hari Pertama

Pada hari pertama, minumlah secangkir teh jahe di pagi hari sebelum atau sesudah sarapan.

Metode ini sangat mudah, ulangi minum teh jahe saat makan siang dan makan malam.

Cara terbaik adalah minum 1-4 cangkir sehari.

Hari Kedua Hingga Ketujuh

Tetap minum teh jahe di pagi hari. Moms juga harus menghindari makanan berminyak saat makan siang. Cara terbaik adalah makan sayuran yang direbus.

Konsumsi buah yang cukup saat makan malam. Cobalah untuk tidak makan 4 jam sebelum tidur.

Baca Juga: Disebut Manjur, Minum Teh Jahe, Bawang Putih, dan Lemon Bisa Menurunkan Berat Badan dalam Waktu Seminggu, Cara Buatnya Mudah!

Tak hanya untuk memperlancar program diet Moms, minuman diet jahe ini nyatanya juga sangat baik dikonsumsi dikala hujan.

Karena kandungan jahe yang panas, minuman diet jahe ini bisa menimbulkan rasa hangat dan sangat cocok untuk mencegah terjadinya flu kala musim hujan.

PROMOTED CONTENT