Selain Sehat, Kebiasaan Bangun Pagi yang Harusnya Bisa Dilakukan Semua Orang Ini Ternyata Ampuh Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitian dari University of Toronto menemukan bahwa orang yang bangun lebih pagi memiliki peluang untuk lebih bahagia dan energik sepanjang hari.

19 orang terbukti memiliki energi positif 25 persen lebih banyak karena bangun sebelum jam 7 pagi.

Bahkan, seorang ahli yakni Cedric Bryant, Ph.D, dari American Council on Exercise bangun pagi bagi perempuan mampu meningkatkan kecerdasan.

Bangun pagi memiliki pengaruh yang sangat baik pada otak.

Baca Juga: Tinggalkan Kebiasaan Makan Pisang Saat Perut Kosong Agar Langsing, atau Terima Bahaya yang Mengintai Kesehatan

PROMOTED CONTENT