Bukannya Dapat Manfaat, Ini Efek yang Terjadi Jika Minum Air Putih Setelah Makan Pedas

Nakita.id - Air putih dianggap memiliki banyak manfaat bagi banyak orang.

Bagaimana tidak, air putih bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Air putih bahkan dapat menjaga kesehatan bahkan terhindar dari masalah kesehatan yang serius.

Di balik manfaat baiknya yang tak terhingga, minum air putih justru bisa menjadi bumerang bagi diri sendiri.

Baca Juga: Coba Besok Pagi Minum Air Putih Campur Garam di Saat Perut Kosong, Ini yang Akan Terjadi

Salah satu yang patut diperhatikan yaitu Moms tidak boleh sembarangan minum air putih pada waktu-waktu tertentu.

Berikut Nakita.id rangkum beberapa waktu yang wajib tidak dianjurkan untuk meneguk air putih:

1. Setelah makan pedas

Dilansir dari Tribun Bogor, minum air setelah makan pedas tidak dianjurkan.

Hal itu disebabkan karena setelah makan pedas atau cabai mengandung capsaicin.

Baca Juga: Coba Mulai Hari Ini, Rutin Minum Air Putih Setiap Hari Agar Wajah Tidak Terlihat Lebih Tua dari Umurnya

Capsaicin merupakan molekul non-polar yang dapat dilarutkan hanya dalam zat non-polar seperti susu.

Apabila menghilangkan rasa pedas dengan air putih yang terdiri dari molekul polar, maka akan membuat capsaicin menyebar ke seluruh mulut dan tenggorokan.

Maka, rasa pedas yang tertinggal akan semakin menjadi-jadi.

Baca Juga: Tidak Hanya Menghilangkan Haus, Minum Air Putih Ternyata Ampuh Usir Bau Badan! Begini Caranya

2. Saat sedang makan

Terkadang kita akan minum air putih di sela-sela waktu saat makan.

Minum sambil makan akan menyebabkan gangguan pencernaan.

Kondisi tersebut terjadi karena mulut menghasilkan air liur dengan enzim yang penting untuk proses pencernaan.

Minum selama makan akan membuat penurunan air liur.

Dengan begitu, makanan yang tidak tercerna dengan baik justru akan menumpuk dan berisiko menjadi racun.

Baca Juga: BERITA POPULER: Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Sering Minum Air Putih Sisa Semalam hingga Rizki DA Angkat Bicara Soal Video Viral Sang Istri yang Sedang Berduaan Bersama Pria Lain

3. Urin tidak berwarna

Moms tentu sudah tak asing lagi dengan warna urin yang bisa mencerminkan kondisi organ tubuh.

Apabila urin tidak berwarna, bisa jadi Moms terlalu banyak minum air.

Ada baiknya, lebih bijak minum air putih dengan meneguknya ketika haus saja.

Minum air putih berlebihan dapat menyebabkan kadar natrium rendah bahkan berisiko memicu masalah jantung.

Baca Juga: Tak Disangka, Coba Rutin Minum Air Putih Sebelum Tidur dan Rasakan Perubahan yang Seperti Ini pada Tubuh

4. Olahraga berat

Saat olahraga berat, disarankan untuk minum air hanya setelah selesai sesi olahraga.

Menurut ahli, asupan air berlebihan saat olahraga dapat memiliki efek negatif.

Minum terlalu banyak air untuk mendinginkan tubuh selama olahraga dapat menyebabkan penipisan elektrolit yang mungkin menyebabkan sakit kepala, mual atau pusing.

5. Sebelum tidur

Ginjal bekerja lebih lambat pada malam hari.

Minum air sebelum tidur dapat menyebakan tidur terganggu karena bisa memicu intensitas ingin buang air kecil lebih sering.

Baca Juga: Walaupun Menyehatkan, Ternyata 5 Hal Ini Jadi Kesalahan Umum Saat Minum Air Putih yang Kerap Disepelekan

PROMOTED CONTENT