Dianggap Sepele Sebagai Rutinitas Harian, Nyatanya Memasak Punya 6 Manfaat Tak Terduga yang Baik Untuk Kesehatan Mental

5. Meningkatkan kualitas hubungan di rumah

Dessy mengatakan, lebih sering melakukan kegiatan dari rumah di masa pandemi ternyata dapat lebih sering memicu konflik.

Namun, memasak bersama bisa dilakukan untuk mengatasi kemungkinan konflik tersebut. Cobalah untuk melibatkan anggota keluarga yang biasanya tidak ikut memasak.

6. Mengurangi kecemasan atas higienitas

Di masa pandemi seperti, higienitas menjadi salah satu faktor penting yang harus terus diperhatikan, termasuk dalam hal makanan.

Sayangnya, kita tidak selalu bisa memastikan higienitas makanan jika membeli makanan di luar.

Sementara jika memasak di dapur sendiri, higienitas makanan cenderung lebih bisa terkontrol.

Baca Juga: Siapa Sangka Ternyata #FamilyQuality dengan Mendengarkan Musik Bersama Berikan Manfaat Kesehatan Mental dan Tubuh

Bagi yang merasa tidak mahir memasak, menu-menu siap masak bisa menjadi pilihan.

Meski sudah siap masak, namun kita masih bisa berkreasi dengan bahan-bahan tersebut.

"Alasan orang gemar makanan siap masak juga bukan semata-mata karena waktu, namun juga karena kepraktisannya."

"Bahkan orang yang tidak bisa masak pun bisa berkreasi dengan menu instan dengan berbagai macam tambahan menu."

"Hal ini akan menimbulkan rasa senang dan menghindari stres," ungkap Dr. Rose Mini.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Memasak Bisa Jaga Kesehatan Mental, Ini 6 Alasannya "

PROMOTED CONTENT