Ramuan mengecilkan lengan yang ketiga adalah teh putih.
Teh putih bekerja dengan tiga cara berbeda untuk membantu menghilangkan lemak tubuh Moms.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism menunjukkan bahwa teh putih secara bersamaan dapat meningkatkan lipolisis (pemecahan lemak) dan memblokir adipogenesis (pembentukan sel lemak).
Ramuan mengecilkan lengan yang keempat adalah coklat hitam.
Peneliti Louisiana State University menemukan bahwa mikroba usus di perut kita memfermentasi cokelat hitam dan meningkatkan produksi senyawa polifenol yang menyehatkan usus.
Tak hanya itu kandungan butirat, asam lemak yang mendorong tubuh untuk membakar lemak sebagai bahan bakar dan mematikan gen yang terkait dengan peradangan.
Tambahkan buah ke coklat hitam untuk meningkatkan fermentasi dan pelepasan senyawanya.
Pastikan Moms memilih coklat hitam yang memiliki kandungan kakao 70 persen atau lebih, ini memiliki konsentrasi polifenol antioksidan tertinggi.
Selain di atas, ramuan mengecilkan lengan lainnya adalah beri-berian, telur, dan kacang merah.
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR