Jangan Buru-buru Menghitung Masa Subur Setelah Kuret, Ini yang Sebaiknya Moms Lakukan Usai Keguguran

Jangan lupa memasak daging dengan sempurna agar kandungan zat besi dapat membantu memulihkan tubuh.

Selain itu, sayuran hijau seperti bayam dan kangkung juga sangat dibutuhkan untuk mempersiapkan masa subur setelah kuret.

Susu juga menjadi nutrisi yang penting bagi ibu yang baru saja keguguran dan ingin mempersiapkan diri untuk masa subur setelah kuret.

Ketika hamil Moms menyerap kalsium cukup tinggi, maka ketika keguguran pun itu artinya kandungan kalsium dalam tubuh ikut hilang.

 

Baca Juga: Krisis Kondom Melanda Dunia Gara-gara Wabah Corona, Ternyata Begini Cara Menyiasati Agar Tidak Hamil Setelah Berhubungan di Masa Subur

Minum dua gelas susu setelah keguguran sangat baik untuk memulihkan tubuh agar tulang tetap kuat.

Kandungan ini bisa didapatkan dari ikan salmon, sayuran hijau, serta kedelai.

Hindari stres

Moms yang mengalami keguguran cenderung mendapatkan berbagai emosi tak terduga.

Jadi, jangan terlalu memaksakan diri Moms untuk segera hamil kembali.

Lebih baik lakukan hal-hal yang dapat membantu perbaikan emosi seperti berlibur, mengambil cuti untuk beristirahat, dan jangan ragu untuk berbagi apa yang dirasakan pada pasangan.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele Efek Samping Kuret, Risikonya Bisa Akibatkan Keguguran hingga Ketidaksuburan

PROMOTED CONTENT