Tak Main-main, Inilah Manfaat Kunyit untuk Ibu Menyusui Jika Dikonsumsi Secara Rutin Pasca Melahirkan
Nakita.id - Ternyata ada banyak manfaat kunyit untuk ibu menyusui yang jarang diketahui namun baik untuk tubuh Moms selama menyusui.
Seperti diketahui, menyusui merupakan hal yang biasanya dinikmati oleh beberapa ibu karena itu menambah ikatan antara Moms dan Si Kecil.
Namun tidak dapat dipungkiri bahwa menyusui akan memakan sebagian energi dari Moms, maka dari itu Moms harus memastikan asupan nutrisi dan gizi seimbang.
Maka dari itu Moms perlu tahu manfaat kunyit untuk ibu menyusui, yang salah satunya bisa menjaga kesehatan tubuh Moms selama masa tersebut.
Melansir dari Momjunction, inilah manfaat kunyit untuk ibu menyusui:
1. Memberikan kekebalan tubuh
Kunyit memiliki senyawa yang dinamakan kurkumin di dalamnya yang merupakan senyawa bioaktif.
Zat tersebut telah lama dikaitkan dengan khasiat obat yang membantu meningkatkan kekebalan dan melawan infeksi ringan, seperti sakit tenggorokan.
Selain itu kunyit juga memiliki khasiat imunomodulator, anti proliferatif, dan antimikroba yang dapat mendukung pengobatan penyakit kronis dan infeksi ringan.
Kunyit juga mengandung nutrisi berharga lainnya yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh selama Moms menyusui agar energi tetap tercukupi.
Baca Juga: Fakta atau Mitos Kunyit Bisa Memicu Keguguran? Begini Penjelasan yang Sebenarnya Moms
2. Kesehatan pencernaan
Studi menunjukkan bahwa kunyit memiliki sifat farmakologis yang terbukti berguna dalam mengobati berbagai gangguan pencernaan.
Beberapa masalah pencernaan umum yang dihadapi wanita menyusui adalah sembelit, perut kembung, dan refluks lambung.
Kunyit pun juga punya efek antiinflamasi.
3. Kesehatan mental
Tidak dapat dipungkiri beberapa wanita bisa saja merasakan depresi setelah melahirkan dan otomatis itu pada masa menyusui.
Penelitian di bidang psikoneuroimunologi (PNI) mengungkapkan bahwa depresi berhubungan dengan peradangan.
Karena itu, PNI menyarankan penggunaan produk anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan.
Baca Juga: Wajah Cerah dan Awet Muda Tanpa Skincare Ternyata Cuma Kunyit Kuncinya, Ini Cara Penggunaanya
Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang terbukti berguna dalam meningkatkan suasana hati Moms dan membantu melawan depresi pasca melahirkan.
Kurkumin dalam kunyit meningkatkan DHA di otak dan membantu mengurangi kecemasan.
Pemilihan dan Penyimpanan Kunyit
Kunyit tersedia dalam dua bentuk, rempah kering dan bubuk kunyit.
Moms bisa membeli salah satu produk bubuk kunyit yang sudah terbukti secara ilmiah dan sesuai dengan kebutuhan.
Atau bisa juga konsumsi kunyit dalam bentuk alami atau rempah yang kualitasnya tinggi dan kandungan senyawa bioaktifnya ada.
Setelah dibeli, kunyit sebaiknya disimpan dalam wadah kedap udara dan jauh dari sinar matahari langsung.
Ini sangat penting karena kunyit mengandung kurkuminoid, unsur warna kunyit yang memburuk dengan cahaya.
Ini berdampak tidak hanya pada warna tetapi juga sifat farmakologis tertentu.
Nah itu dia Moms manfaat kunyit untuk ibu menyusui, namun pastikan konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui dosis yang dibutuhkan.
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | momjunction |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR