Tak Makan Sayur dan Masih Konsumsi Nasi Putih, Ternyata Ini Menu Makanan Tya Ariestya Setiap Harinya yang Bikin Berat Badannya Turun 14 Kilogram

Kemudian daging yang sudah dibumbui tersebut dibakar tanpa minyak di atas teflon anti lengket hingga seluruh bumbu mengering.

"Di awal-awal minyak masih dihalalkan selama tidak lebih dari 1/2 sendok teh," ujarnya.

Tya pun melanjutkan membuat sambal kecap yang berisikan 2 siung bawang merah, 1 siung bawang putih, 3 buah cabai rawit merah, dan kecap.

Untuk nasinya, Tya kini hanya mengonsumsi 2 sendok penuh nasi putih.

Baca Juga: Bisa Coba Mulai Besok, Konsumsi 5 Makanan yang Selalu Ada di Dapur Rumah Ini Ternyata Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan!

"Untuk makan siangnya nasi tentuin nasinya mau berapa yang kalian kuat, apakah 5 sendok apakah 6 sendok. Waktu itu pertama kali aku cobain 6 sendok melentung sekarang aku hanya 2 sendok aja," ujarnya.

Perubahan ukuran nasi dilakukan bertahap setiap 2 minggu agar metabolisme bisa beradaptasi dengan baik.

Baca Juga: Berhasil Pangkas Bobotnya hingga 70Kg, Wanita Ini Bongkar Rahasia Ampuh Menurunkan Berat Badannya

PROMOTED CONTENT