Perhatikan! Tiga Cara Sarapan Ini Mampu Turunkan Berat Badan

Terutama jika sarapan Moms mengandung lebih banyak protein daripada karbohidrat.

Kandungan protein dalam menu sarapan mampu lebih menguatkan energi seseorang dibandingkan mereka yang lebih sering mengonsumsi gula dan karbohidrat.

BACA JUGA: Exclusive Persalinan Donita. Beberapa Jam Lagi Svarga Jadi Kakak

3. Mengonsumsi serat di saat sarapan akan menahan rasa lapar dan mampu meratakan perut.

Sarapan dengan sereal yang terbuat dari biji-bijian dan menambahkan buah segar bisa jadi pilihan sarapan yang lezat.

Serat tidak hanya mampu membuat Moms merasa kenyang lebih lama tetapi juga bisa menahan seseorang yang memiliki kecenderungan ngemil di siang hari.

Kandungan dalam serat mampu mengurangi kembung yang berhubungan dengan sembelit, sehingga perut terlihat rata dan tidak mengembang.

Nah, sudah tepatkah cara Moms sarapan? (*)

PROMOTED CONTENT