Tanpa 'Haramkan' Makan Nasi, Coba Seimbangkan Usaha Turunkan Berat Badan dengan Buah-buahan Ini Agar Diet Tak Terlalu Menyiksa

Nakita.id - Berat badan berlebih tidak jarang membuat sebagian orang mengalami penurunan percaya diri.

Apalagi kalau bukan karena bentuk tubuh yang mulai menggendut bisa mengganggu penampilan.

Bahkan, kondisi kesehatan bisa terganggu ketika berat badan mengalami pelonjakan.

Sebagian orang pun memilih untuk melakukan diet, salah satunya dengan memangkas asupan karbohidrat seperti nasi.

Baca Juga: Belum Lama Lakukan Test Swab, Irish Bella Datangi Rumah Sakit, Unggahan Istri Ammar Zoni Buat Warganet Terkejut

Baca Juga: Indigo Barbie Kumalasari Ramal Hubungan Amanda Manopo dan Billy Syahputra Jika Ingin ke Jenjang Pernikahan: 'Kayaknya Berat, Banyak Rintangan'

Melansir dari Healthline, Moms tidak perlu buru-buru menghentikan konsumsi nasi, justru imbangi dengan buah-buahan berikut yang dikenal ampuh menurunkan berat badan.

1. Apel

Seperti kita tahu, apel merupakan buah yang dikenal sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Konsumi apel setiap hari dalam kondisi perut kosong membantu menjaga metabolisme tubuh.

Hal ini karena apel mengandung senyawa pektin yang membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga bisa membuat perasaan kenyang lebih tahan lama.

PROMOTED CONTENT