Tanpa 'Haramkan' Makan Nasi, Coba Seimbangkan Usaha Turunkan Berat Badan dengan Buah-buahan Ini Agar Diet Tak Terlalu Menyiksa

4. Semangka

Semangka baik dikonsumsi karena bisa menurunkan berat badan.

Buah ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang tentu saja tidak akan berpengaruh pada asupan kalori tubuh

Semangka juga banyak mengandung air yang membuat tubuh tetap terhidrasi.

Baca Juga: Tak Sembarangan, Begini Cara Membuat Air Rebusan Daun Salam untuk Mengatasi Masalah Jerawat di Kulit

Baca Juga: Yuk Manfaatkan Mainan Mobil-mobilan Saat #FamilyQuality, Ternyata Dapat Tingkatkan Keterampilan Dasar Si Kecil

5. Jambu biji

Jambu biji adalah buah kaya akan serat dan memiliki indeks glikemik rendah untuk mencegah sembelit.

Buah ini juga mampu mengaktifkan tingkat metabolisme yang membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, buah jambu biji juga ampuh untuk membakar lemak karena kandungan vitamin C yang tinggi.

PROMOTED CONTENT