Diet Susah Payah Tak Makan Nasi Tapi Belum Bisa Pangkas Berat Badan? Bisa Jadi Empat Kesalahan Ini Jadi Penyebabnya

Nakita.id - Tidak makan nasi ketika berdiet dipercaya bisa segera menurunkan bobot tubuh dengan cepat.

Hal ini karena nasi merupakan sumber karbohidrat paling utama dan dinilai berperan besar pada melonjaknya berat badan tubuh.

Hanya saja, tidak sedikit orang yang masih gagal menurunkan berat badan padahal sudah tidak mengonsumsi nasi. Kok bisa?

Melansir dari Kompas.com, ada empat hal yang membuat diet randah kalori tanpa makan nasi tidak berhasil.

Baca Juga: Bukan Sulap Bukan Sihir! Selain Cegah Virus Corona, Memakai Masker juga Disebut-sebut Bisa Buat Wajah Seseorang Tampak Lebih Menarik, Kok Bisa?

1. Masih mengonsumsi karbohidrat olahan

Meski tidak mengonsumsi nasi, tapi pola makan yang dianggap rendah kalori hanya boleh sekitar 100-150 gram karbohidrat dalam sehari.

Dengan jumlah tersebut, kita bisa mencapai hasil yang efektif untuk mendapatkan tubuh ideal melalui diet ini.

Hanya saja, manfaat tersebut hanya bisa didapatkan jika kalian mengonsumsi karbohidrat yang tidak diproses.

Hal ini karena kosumsi karbohidrat olahan justru bisa meningkatkan risiko untuk mengalami obesitas dan penyakit kronis.

Baca Juga: Bagikan Kabar Bahagia yang Ditunggu-tunggu, Ayu Ting Ting Disebut Sudah Punya Pacar Baru dan Sang Ayah Beri Bocorannya

PROMOTED CONTENT