Tanpa 'Haramkan' Makan Nasi, Coba Seimbangkan Usaha Turunkan Berat Badan dengan Buah-buahan Ini Agar Diet Tak Terlalu Menyiksa

2. Avokad

Banyak yang mengira kalau buah avokad bisa menyebabkan gemuk.

Justru sebaliknya, avokad memiliki kandungan lemak yang dianggap sehat dan dapat membantu menurunkan berat badan.

Lantaran mengandung banyak serat, sejumlah penelitian menemukan bahwa avokad memberikan perasaan kenyang lebih lama dan menurunkan nafsu makan.

Baca Juga: Miliki Kulit Sehat dan Jauh Lebih Muda Beberapa Tahun dari Usia dengan Tips Anti Penuaan Berikut Ini

Baca Juga: Jangan Buru-buru Disulam, Ini Cara Cepat Miliki Alis Juga Bulu Mata yang Tebal dan Panjang Bak Selebritis India

3. Jeruk

Jeruk dianggap sebagai buah berkalori negatif, artinya mengandung lebih sedikit kalori daripada yang dibutuhkan tubuh.

Karena rendah kalori, jeruk banyak digunakan untuk melakukan diet.

Selain itu, jeruk sangat bagus untuk tubuh karena mengandung vitamin C tinggi dan serat alami.

PROMOTED CONTENT