Sudah Kepala Lima Tapi Masih Kelihatan Umur 30-an, Sophia Latjuba Ungkap Rahasia Awet Muda yang Bisa Dilakukan Siapapun

Tidak disangka, Sophia Latjuba mengaku sudah 10 tahun menjalani gaya hidup demikian.

Pemain film 'Ketika Cinta Telah Berlalu' ini menjalankan kebiasaan positif seperti rajin berolahraga, dan memperhatikan pola makan.

Tidak cuma itu, Sophia Latjuba juga menyadari kalau dirinya butuh istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

"Kerjaan saya sesuaikan dengan jadwal gaya hidup. Kalau orang-orang kan sebaliknya, kerja bikin enggak bisa workout,” ujarnya.

Baca Juga: 5 Trik Cepat Membuat Wajah Glowing dalam Hitungan Menit, Cukup Lakukan Cara Mudah Ini

Baca Juga: Tak Perlu Buru-buru Ke Dermatologis, Menghilangkan Kutil Bisa Pakai Pengobatan Rumahan, Yuk Catat Apa Saja!

Ibunda Eva Celia ini mengatakan kalau gaya hidup sehat tidak semahal yang orang bayangkan.

Ia mengaku hanya meluangkan waktu satu jam untuk melakukan olahraga yoga dan diseimbangkan dengan diet vegan.

Sophia Latjuba memilih asupan makanannya yang bukan berasal dari unsur hewani.

Menurutnya, hal paling penting dalam menjalani gaya hidup sehat adalah dengan menjaga kedisiplinan pada rutinitas yang sudah disusun.

PROMOTED CONTENT