Sudah Kepala Lima Tapi Masih Kelihatan Umur 30-an, Sophia Latjuba Ungkap Rahasia Awet Muda yang Bisa Dilakukan Siapapun

Nakita.id - Siapa tidak kenal dengan sosok artis cantik Sophia Latjuba?

Perempuan berdarah blasteran ini sekarang telah memasuki usia kepala lima.

Ya, Sophia Latjuba baru saja berulang tahun ke-50 pada 8 Agustus 2020 kemarin.

Meski usianya sudah setengah abad, Sophia Latjuba masih tampak memesona seperti masih berusia 30-an.

Baca Juga: Waspada Saat Merasakan Sakit Telinga, Bisa Jadi Komplikasi Pada Otak hingga Penyakit Serius Lainnya, Yuk Cari Tahu!

Baca Juga: Niat Hati Tunjukkan Sifat Sederhana, Iis Dahlia Justru Panen Komentar Pedas karena Posisi Duduknya Saat Makan

Lantas, apa rahasia awet muda mantan kekasih Ariel Noah ini?

Melansir dari Kompas.com, Sophia Latjuba membongkar rahasia cantiknya meski usai terus bertambah.

Ibu dua anak ini menyebut kalau gaya hidup yang positif menjadi kunci penting agar bisa tetap awet muda.

Tidak disangka, Sophia Latjuba mengaku sudah 10 tahun menjalani gaya hidup demikian.

Pemain film 'Ketika Cinta Telah Berlalu' ini menjalankan kebiasaan positif seperti rajin berolahraga, dan memperhatikan pola makan.

Tidak cuma itu, Sophia Latjuba juga menyadari kalau dirinya butuh istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

"Kerjaan saya sesuaikan dengan jadwal gaya hidup. Kalau orang-orang kan sebaliknya, kerja bikin enggak bisa workout,” ujarnya.

Baca Juga: 5 Trik Cepat Membuat Wajah Glowing dalam Hitungan Menit, Cukup Lakukan Cara Mudah Ini

Baca Juga: Tak Perlu Buru-buru Ke Dermatologis, Menghilangkan Kutil Bisa Pakai Pengobatan Rumahan, Yuk Catat Apa Saja!

Ibunda Eva Celia ini mengatakan kalau gaya hidup sehat tidak semahal yang orang bayangkan.

Ia mengaku hanya meluangkan waktu satu jam untuk melakukan olahraga yoga dan diseimbangkan dengan diet vegan.

Sophia Latjuba memilih asupan makanannya yang bukan berasal dari unsur hewani.

Menurutnya, hal paling penting dalam menjalani gaya hidup sehat adalah dengan menjaga kedisiplinan pada rutinitas yang sudah disusun.

Di akun Instagram-nya, ia sering membagikan foto kegiatannya dalam menjaga kesehatan.

Selain yoga, Sophia juga senang melakukan hiking dan bersepeda.

Tidak hanya menjaga gaya hidup positif, Sophia Latjuba juga menjaga kesehatan mentalnya dengan memilih tidak stres menghadapi penuaan.

Menurutnya, stres justru menjadi salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

Baca Juga: Jangan Cuma Wajah yang Dibuat Glowing, Coba Cara Ampuh Mencerahkan Kulit Leher Gelap Berikut Ini

Baca Juga: Wajah Bisa Bebas Pori-pori Bak Artis Ternama Hanya dengan Campurkan Gula Merah dan Minyak Zaitun, Begini Cara Menggunakannya

"Semua akan melalui proses penuaan, yang muda juga akan tua. (Dengan hidup sehat dan positif) saya enggak bakal kelihatan seperti usia 25 tahun dulu, itu malah aneh,” ujarnya.

"Tapi, saya ingin terlihat sehat dan itu bisa. Kalau enggak bisa, berarti enggak disiplin," imbuh Sophia.

PROMOTED CONTENT