Tak Hanya Berhubungan Intim Aktivitas Ini juga Mampu Mengurangi Kalori, Yuk Cari Tahu Berapa Banyak yang Terbakar

Nakita.id - Selama ini Moms dan Dads mengetahui kalau berhubungan intim mengurangi kalori dalam tubuh.

Faktanya, tidak hanya berhubungan intim tetapi ciuman mengurangi kalori dalam tubuh.

Melansir dari Mind Body Green, ciuman mengurangi kalori 2 hingga 26 kalori per menit.

Baca Juga: Jangan Kebablasan! Berikut Gaya Berhubungan yang Berisiko Sebabkan Keguguran

Berapa banyak kalori yang akan dibakar oleh ciuman tergantung pada berbagai faktor.

Seperti berapa lama ciuman berlangsung, apakah Moms duduk atau berdiri saat berciuman.

Lalu menggunakan tangan, jenis ciuman, berapa usia Moms, berat badan Moms, dan lainnya.

Baca Juga: Coba Minta Suami Minum Ramuan Kunyit Sebelum Berhubungan Intim, Jangan Kaget Kalau Dads Makin Perkasa Malam Ini

Tidak ada satu cara universal untuk berciuman, jadi hampir tidak mungkin untuk menentukan jumlah pasti kalori yang dibakar per ciuman, ciuman santai, atau sesi bercumbu.

Tapi itu tidak menghentikan para ahli untuk meneliti tentang ciuman mengurangi kalori.

Berikut beberapa perkiraan berapa banyak kalori yang Moms bakar dari berbagai jenis ciuman.

Baca Juga: Kenali Gejala Endometriosis, Salah Satunya Nyeri Luar Biasa Saat Menstruasi dan Ketika Berhubungan Intim

Ciuman sederhana

Menurut penelitian 2013 tentang filematologi (studi ilmiah tentang berciuman) yang ditulis oleh ahli jantung Amerika, Joseph S. Alpert, M.D., dalam American Journal of Medicine menjelaskan ciuman sederhana membakar 2 hingga 3 kalori per menit.

"Ciuman sederhana menggunakan sedikitnya dua otot dan hanya membakar 2 hingga 3 kalori," tulis Alpert.

Baca Juga: Yuk Cari Tahu 5 Ramuan Tahan Lama Sederhana Rekomendasi Seksolog Agar Hubungan Intim Berjalan Lancar

Ciuman penuh gairah

Menurut Alpert, satu menit ciuman penuh gairah dapat membakar kalori antara 5 hingga 26 kalori.

"Apa lagi yang Moms lakukan selain berciuman membuat perbedaan besar," ahli gizi holistik Rachel Fiske, N.C., CPT-NASM.

"Jika Moms merasa panas dan berat, menggunakan tangan dan banyak menggerakkan tubuh, pembakaran kalori akan meningkat secara dramatis.

Sama seperti bentuk olahraga lainnya, berdiri dan melibatkan banyak kelompok otot meningkatkan pembakaran kalori," ucap Fiske.

Ciuman sambil bercumbu

Jika Moms dan Dads bercumbu, saling menekan ke dinding, sembari berciuman ini sama saja dengan olahraga.

Hal ini sama dengan beberapa aktivitas yang mungkin sebanding: dansa ballroom dan gulat membakar sekitar 6 kalori per menit.

Ciuman sambil berhubungan intim

Menurut penelitian pada 2013 yang dipublikasikan jurnal PLOS ONE, setiap pasangan disuruh menggunakan tracker saat ciuman sambil berhubungan intim.

Baca Juga: Perlu Diperhatikan, Ternyata Obat-obatan Ini Bisa Turunkan Gairah Moms dan Dads Saat Berhubungan Intim, Apa Saja?

Hasilnya pada wanita kalori yang terbakar adalah 69 kalori saat berhubungan intim selama 25 menit.

Sedangkan pada pria membakar 101 kalori selama 25 menit berhubungan intim.

Meskipun berciuman bukanlah apa yang Moms anggap sebagai "olahraga", tubuh membakar kalori dari ciuman dengan cara yang sama seperti membakar kalori selama latihan: melalui gerakan otot.

Alpert mengatakan ciuman "penuh gairah" dapat melibatkan hingga 34 otot wajah, sebagian besar ditemukan di orbicularis oris, otot kompleks di bibir di sekitar mulut.

Baca Juga: Ingin Mulai Berhubungan Setelah Kuret, Yuk Kenali Kapan Tubuh Siap Lakukan Seks Setelah Keguguran

Tapi mulut Moms belum tentu satu-satunya kelompok otot yang berolahraga saat berciuman.

112 otot postural, otot stabilitas inti yang terdapat di panggul, perut, dan punggung juga dapat berperan tergantung pada posisi Moms selama ciuman (apakah duduk, berdiri, berbaring?).

Lalu seberapa intens ciuman itu secara fisik dan seberapa banyak Moms bergerak selama itu.

Dengan kata lain, semakin panas ciuman, semakin banyak kalori yang akan Moms bakar.

PROMOTED CONTENT