Nakita.id - Lemak perut yang menimbun muncul dengan berbagai sebab, seperti perubahan hormonal, gaya hidup dan kerap konsumsi makanan berlemak.
BACA JUGA: Ternyata Masker Mayones Bisa Membuat Wajah 'Flawless', Begini Caranya
Ada banyak cara untuk membuat perut terbebas dari lemak, salah satunya dengan mengonsumsi makanan lezat pembakar lemak perut ini Moms.
Moms bisa melakukan diet mengontrol makan dengan konsumsi menu rendah kalori.
Berikut ini beberapa makanan yang dapat membatu membakar lemak perut Moms, yuk simak apa saja.
1. Kacang-kacangan
Kacang mengandung kalori sangat rendah dan juga kaya akan asam amino yang dapat membantu mempertahankan aliran energi.
Nah, memakan makanan rendah kalori seperti kacang akan mendorong tubuh untuk membakar lemak dengan lebih mudah, terutama di perut.
2. Telur
Moms, telur ternyata dapat membakar lemak membandel dalam perut, sebab telur memiliki kandungan jenis asam amino disebut leusin yang seperti katalis untuk membakar lemak perut.
3. Cokelat
Siapa sangka makanan manis dan lezat seperti dark cokelat menjadi salah satu makanan yang membantu membakar lemak perut.
BACA JUGA: Karena Faktor Iklim, Beberapa Tahun Kemudian Cokelat Diprediksi Punah
Coklat, terutama dark cokelat memiliki antioksidan yang sangat kuat dan dapat membantu membakar lemak berlebih di perut.
Ini juga membuat Moms merasa kenyang dan membantu mengurangi rasa lapar.
4. Alpukat
Alpukat yang penuh dengan asam lemak tak jenuh ini dapat membuat kenyang lebih lama, sehingga membuat Moms tidak akan cepat lapar.
Tenang meski mengndung lemak, alpukat sehat dan lemaknya yang tak jenuh yang baik untuk Moms yang sedang berdiet.
5. Sayuran Hijau
Siapa yang tak tahu manfaat dari sayuran hijau ya Moms, kandungan serat yang tinggi tentu menjadi teman baik bagi orang yang berdiet.
BACA JUGA: Agar Tetap sehat, Konsumsi Makanan Ini Moms Sebagai Pendamping Diet!
Serat yang ada di dalamnya secara langsung membantu mengurangi lemak perut, membersihkan perut, dan sistem pencernaan yang mampu menjaga berat badan Moms.
Dan mengurangi penumpukan lemak perut tentunya.
BACA JUGA :5 Reaksi yang Sebaiknya Jangan Dilakukan Saat Marah dengan Anak
Source | : | boldsky.com |
Penulis | : | Fita Nofiana |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR