Jika di atas adalah makanan yang disarankan untuk pagi hari saat perut kosong, ini makanan yang sebaikanya dihindari untuk sarapan.
- Tomat
Meski tomat punya sederet vitamin yang tinggi rupanya mengonsumsinya di pagi hari tidak dianjurkan.
Sebab pada tomat mengandung asam tannic yang meningkatkan keasaman lambung hingga berdampak buruk pada tukak lambung.
Jika Moms ingin mengonsumsi tomat bisa disedikan saat malam hari menjadi olahan salad lezat.
- Yogurt
Apakh Moms punya kebiasaan minum yogurt di pagi hari? Jika iya lebih baik jangan dilakukan lagi sekarang.
Sebab minum yougurt saat perut kosong tidak akan memberikan hasil yang baik untuk tubuh.
Bakteri asam laktat pada yogurt tidak akan bekerja efektif saat keasaman lambung tinggi.
- Pisang
Meski pisang baik untuk makanan diet, tetapi mengonsumsinya saat pagi hari justru dapat picu sembelit.
- Teh dan kopi
Tak sedikit orang yang memilih untuk minum teh dan kopi di pagi hari saat perut kosong.
Padahal minum kopi dan teh justru akan meningkatkan asam sehingga sebabkan mulas sampai gangguan pencernaan.
Source | : | Lifehack.org |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR