- Telur
Telur memang paling sering jadi pilihan untuk sarapan di pagi hari.
Jika Moms melakukannya, berarti cara yang Moms pilih sudah tepat.
Telur jadi makanan yang sempurna untuk dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong dan membuat kenyang lebih lama.
Bahkan konsumsi telur dapat membantu mengurangi lemak.
- Buah segar
Buah adalah makanan yang sehat dan dapat dikonsumsi setiap hari karena vitamin, nutrisi, serat dan air yang ada di dalamnya.
Konsumsi buah segar akan sangat baik untuk pencernaan dan mendetoksifikasi sistem dalam tubuh.
Buat Moms yang punya keinginan untuk turunkan berat badan, konsumsi buah segar juga sangat baik untuk jaga tubuh tetap ideal.
Diketahui dalam buah-buahan terdapat gula yang dapat diserap sempurna saat perut kosong dengan semua nutrisi, serat yang ada di dalamnya.
Source | : | Lifehack.org |
Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR