Tak perlu susah atau perlu bantuan dokter, Moms bisa mengatasi sendiri nyeri ringan yang dialami pada masa kehamilan.
Baca Juga: 5 Gangguan Kehamilan Tidak Biasa yang Mungkin Terjadi pada Mama
"Ibu hamil ini normal, sama seperti orang sehat semuannya harus berpola hidup sehat. Seperti, cukup makan, cukup minum, dan cukup tidur. Tapi cukupnya ini ke arah lebih dari orang normal biasa karena berbadan dua," ujarnya lagi.
Ibu hamil juga harus memperhatikan perubahan hormonal atau perubahan mood yang rentan bisa menimbulkan nyeri.
"(Perubahan hormonal atau mood) itu yang harus diantisipasi. Tapi pada saat sekala nyerinya cuma 3, ibu bisa antisipasi sendiri dengan cara beristirahat.
Kalau setelah istirahat belum hilang sakitnya, ibu boleh pake paracetamol maksimal (jika) tiga hari tanpa gangguan," jelasnya.
Tak hanya itu, Moms juga bisa mengatasi nyeri ringan di awal masa kehamilan dengan cara kompres dengan menggunakan air dingin atau air es.
"Yang penting kita tau nyeri itu kapan harus diobati," tutupnya.
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR