Pepaya merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan nutrisi.
Melansir dari Healthline, dalam satu buah pepaya kecil, terdapat kandungan vitamin A, B1, B3, B5, C, E, K, folat, kalium, kalsium, magnesium, dan antioksidan karotenoid jenis likopen.
Dengan adanya sederet nutrisi tersebut, pepaya pun memiliki manfaat yang beragam untuk kesehatan.
Mulai dari mengurangi risiko kanker, mencegah gangguan penglihatan pada manula, melancarkan pencernaan, mencegah asma, menjaga kesehatan tulang, hingga meningkatkan kesehatan jantung.
Selain bermanfaat untuk kesehatan, pepaya juga rupanya berkhasiat untuk kecantikan lo, Moms.
Salah satu manfaatnya yang tak boleh dilewatkan adalah melindungi kesehatan kulit.
Baca Juga: Cukup Oles Merata Pada Tubuh, Bahan Alami Ini Ampuh Jadi Pengganti Tabir Surya untuk Kulit Kering
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
Source | : | Kompas.com,Healthline |
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR