Ramuan Bayam untuk Sembuhkan Beragam Keluhan Penyakit, Contek Cara Membuatnya!

Ramuan Bayam untuk Sembuhkan Beragam Keluhan Penyakit, Contek Cara Membuatnya!

Nakita.id - Bayam identik dijadikan bahan utama olahan sayur bening.

Bukan hanya mengenyangkan saja, Moms.

Mengonsumsi bayam juga dapat menghilangkan lesu hingga mengatasi berbagai macam penyakit.

Bayam, tanaman sayuran yang dikenal dengan nama ilmiah Amaranthus spp (dalam bahasa Yunani, amaranth berarti abadi), pada mulanya dikenal sebagai tanaman hias.

Namun, setelah diketahui mengandung berbagai macam zat gizi, tanaman ini lalu dipromosikan sebagai sumber pangan juga.

Kandungan gizi bayam demikian banyak.

Baca Juga: Jerawat Membandel Bikin Minder? Coba Pakai Bayam dengan Cara Seperti Ini, Kulit Wajah Bisa Seketika Mulus dan Bersih Hanya dalam Hitungan Menit!

Menurut dr Seno Sastroamidjojo, dalam 100 gram bayam terkandung tenaga sebesar 21,0 kcal, air 92,9 gr, protein 2,1 gr, lemak 0,2 gr, karbohidrat 2,7 gr, serabut 0,7 gr, abu 1,4 gr, kalsium 90,0 mg, fosfor 29,0 mg, besi 3,8 mg, natrium 131,0 mg, kalium 385,0 mg, betakaroten 4080,0 ug, vitamin B1 0,08 mg, vitamin B2 0,15 mg, niacin 0,7 mg, dan vitamin C 76,7 mg.

Karena kandungan nutrisinya yang tinggi inilah, bayam sering disebut sebagai “King of Vegetables” atau “Raja Sayuran“.

Baca Juga: Selama Ini Dianggap Sehat, Siapa Sangka Mengonsumsi Bayam Terlalu Banyak Bisa Berpotensi Datangkan Penyakit Mematikan Ini

Selain dibuat sayur bening, kita bisa menggunakan bayam untuk keperluan pengobatan.

Berikut ini beberapa ramuan bayam yang diambil dari berbagai sumber, salah satunya dari buku Atlas Tumbuhan Obat Indonesia Bagian 2.

Baca Juga: Basmi Uban Sampai Akar Tanpa Merusak Kulit Kepala Hanya dengan Bayam, Begini Langkah-langkahnya

Sembelit, Sakit Gusi, Tukak Lambung

Bahan :

- seikat bayam

- sesendok madu

Cara Membuat:

Cara I Bersihkan bayam terlebih dahulu dan potonglah akarnya. Masukkan dalam juicer. Setelah itu, minumlah jus sebanyak setengah liter sehari. Lakukan selama beberapa hari.

Cara II Setelah dicuci dan dipotong, giling bayam sampai halus. Tambahkan setengah cangkir air matang dan satu sendok makan madu. Setelah itu, peras dan saring. Minum tiga kali sehari, setiap kali setengah cangkir.

Baca Juga: Tak Kalah Ampuh dengan Skincare Mahal, Hanya dengan Bayam Keriput dan Lingkaran Hitam di Bawah Mata Bisa Seketika Hilang, Begini Cara Buatnya

Badan Lemas, Cepat Ngantuk, dan Kurang Bergairah

Bahan:

- 1 buah tomat

- 1 gelas susu nonfat

- 100 gram daun bayam

- 2 siung bawang putih

Cara Membuat:

Baca Juga: Sering Jadi Kebiasaan Masyarakat Indonesia, Ternyata Makan Sayur Bening Bayam yang Sudah Didiamkan Selama 5 Jam Justru Berakibat Fatal! Begini Faktanya

Masukkan semua bahan ke blender, tetapi sebelumnya buang biji dan kulit dari tomat.

Daun bayam diseduh dengan air panas. Bila terlalu kental, tambahkan air sedikit ke dalamnya.

Minum tiga kali seminggu jus campuran itu. Bila kondisi membaik, porsi kurangi sebanyak sekali seminggu.

Sebagian artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul: Ramuan Bayam Atasi Anemia sampai Sembelit

PROMOTED CONTENT