Dalam 1 Minggu Berat Badan Turun Tanpa Olahraga Sebanyak 4 Kg, Ternyata Hanya dengan Konsumsi Jahe, Ini Caranya

Pada dasarnya, efek thermal ini membuktikan bila berat badan turun tanpa olahraga, karena semakin banyak energi yang digunakan untuk memroses makanan, maka akan semakin banyak kalori yang terbakar.

Catat, konsumsi makanan yang dapat meningkatkan efek thermal setara dengan olahraga selama dua jam.

Minum air jahe, dapat menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak.

Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dapat memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Cara Membuat Ramuan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan:

Bahan:

 2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.

Baca Juga: Tak Perlu Susah Payah Diet, Inilah Cara Menurunkan Berat Badan dengan Mudah yang Bisa Dilakukan Semua Perempuan

Baca Juga: Nia Ramadhani Tetap Langsing Meski Sudah Lahirkan 3 Anak, Ini Rahasia Diet dan Menu Makannya Sehari-hari

Teh hijau atau teh hitam celup.

Gula merah secukupnya.

Lemon, iris. 

Langkah Meracik: 

Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, tambahkan juga irisan lemon, dan beri gula merah secukupnya.

Minum selagi hangat.

Hari Pertama

Pada hari pertama, minumlah secangkir teh jahe di pagi hari sebelum atau sesudah sarapan.

Cara ini sangat mudah, ulangi minum teh jahe saat makan siang dan makan malam.

PROMOTED CONTENT