Ternyata Makan Terlalu Cepat Bisa Memperpendek Umur dan Tingkatkan Risiko Penyakit Mematikan Ini, Moms!

Padahal, ketika kita menelan sesuatu, perut membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk proses sampai ke tahap perut mulai meregang.

Sehingga kita harus berhenti makan cepat-cepat agar kita tidak makan secara berlebihan.

Nyatanya, makan lebih lambat bisa memberikan perut banyak waktu untuk mengolah makanan dengan baik sehingga penyerapannya pun lancar.

Baca Juga: Lebih dari Sekedar Cegah Keriput, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Rutin Makan Sepotong Pepaya 7 Hari Berturut-turut

Selain itu makan dengan lambat juga sangat baik untuk orang-orang yang menderita sakit maag sehingga makanan yang masuk tidak akan membuat asam lambung naik.

Maka dari itu kita disarankan untuk setidaknya menghabiskan waktu minimal 20 menit untuk makan agar saluran pencernaan memulai proses dengan baik.

Baca Juga: Meski Nikmat, Hindari Dampak Buruk Makan Bayam untuk Beberapa Orang dengan Kondisi Seperti Ini

Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul Selain Sebabkan Obesitas dan Masalah Kesehatan Lainnya, Makan Terlalu Cepat Bisa Memperpendek Umur, Masih Berani?

PROMOTED CONTENT