Ternyata Kebiasaan Minum di Pagi Hari Saat Perut Kosong Sebabkan Masalah Kesehatan, Kok Bisa?

Ternyata Kebiasaan Minum di Pagi Hari Saat Perut Kosong Sebabkan Masalah Kesehatan, Kok Bisa?

Nakita.id - Siapa sangka minum minuman ini saat perut kosong di pagi hari sebabkan masalah kesehatan.

Seperti diketahui, ada beberapa kebiasaan yang kita lakukan di pagi hari namun tidak dipikirkan efek sampingnya.

Padahal beberapa kebiasaan buruk di pagi hari ini bisa mmberikan berbagai masalah kesehatan untuk tubuh.

Baca Juga: Badan Sudah Kurus Tapi Masih Buncit? Jangan-jangan 3 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Masih Sering Dilakukan

Sehingga ketika ingin menjalani hari pun, tubuh terasa tidak nyaman atau bahkan ada yang tak memiliki energi sama sekali.

Maka dari itu penting untuk mengurangi kebiasaan-kebiasaan buruk ini di pagi hari, salah satunya minum.

Melansir dari Family Doctor, inilah kebiasaan buruk di pagi hari yang masih suka dilakukan beberapa orang.

Baca Juga: Coba Mulai Rutin Minum Air Rendaman Nanas di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Menurunkan Berat Badan Bukan Lagi Mimpi!

1. Olahraga berat

Semua yang terkait dengan kata olahraga tentunya diasumsikan sebagai aktivitas yang sehat ya Moms.

Nyatanya berolahraga berat di pagi hari justru tergolong tidak baik karena membebani jantung dan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

Pada pagi hari sangat dianjurkan untuk sarapan terlebih dahulu baru lakukan gerakan ringan untuk melemaskan seluruh otot.

2. Bangun secara mendadak

Baca Juga: Coba Mulai Rutin Minum Cuka Sari Apel di Pagi Hari, Rasakan Sendiri Manfaat Tak Terduga Ini pada Tubuh

Sebuah penelitian menyatakan bahwa bangun secara mendadak di pagi hari dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Karena itu ada baiknya Moms mulai membiasakan bangun di pagi hari dengan perlahan.

Bisa dimulai dengan berkedip untuk mengaktifkan saraf pusat, lalu cobalah duduk jika Moms sudah siap.

Setelah itu Moms bisa mulai berdiri, bangun secara dadakan ternyata dapat meningkatkan tekanan jantung dan darah.

Baca Juga: Tubuh Pegal Usai Seharian Beraktivitas, Coba Minum Ramuan Ini Sebelum Tidur dan Rasakan Manfaatnya di Pagi Hari

3. Minum

Minum yang dimaksud disini adalah minum alkohol. Meskipun tidak semua orang melakukannya.

Banyak pecandu alkohol yang suka melakukannya tepat setelah mereka bangun di pagi hari.

Nyatanya kebiasaan ini akan memberikan cedera khusus terhadap tubuh.

Sirosis dan hati alkoholik tidak akan terhindar jika kita terbiasa minum alkohol di pagi hari.

4. Merokok di pagi hari

Baca Juga: Masih Sering Masuk dalam Menu Sarapan Keluarga Indonesia, Tengok Dampak Buruk Minum Teh di Pagi Hari Saat Perut Kosong

Bagi para pencandu rokok mungkin merokok di pagi hari adalah hal yang sangat biasa dilakukan.

Ketahuilah bahwa hal itu berbahaya dan sangat tidak dianjurkan.

Pada pagi hari kondisi tubuh manusia masih relatif rapuh, sehingga besar kemungkinan merokok menyebabkan masalah pada sistem kardiovaskular.

Karena karsinogen yang terkandung dalam tembakau cukup untuk mempercepat jalannya pembuluh darah.

Nah itu dia Moms berbagai kebiasaan buruk di pagi hari yang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Baca Juga: Coba Mulai Hari Ini, Rasakan Manfaat Tak Terduga pada Tubuh Jika Kita Rutin Makan Pisang di Pagi Hari

PROMOTED CONTENT