Ini 4 Pilihan Buah yang Baik Dikonsumsi oleh Ibu Menyusui, Sudah Pernah Moms Coba?

Namun, pendapat ini masih belum terbukti kebenarannya.

Konsumsi jeruk justru bisa menjadi cara untuk memenuhi kebutuhan vitamin C Moms.

Baca Juga: Diet Aman Ibu Menyusui dengan Mengikuti Deretan Tips Ini, Tak Perlu Waktu Lama untuk Dapatkan Kembali Tubuh Cantik Moms!

Tak hanya itu, buah berwarna oranye ini pun dapat memberi energi tambahan untuk ibu menyusui.

Selama menyusui, makanan yang dikonsumsi oleh Moms secara tidak langsung akan dikonsumsi juga oleh Si Kecil.

Oleh karena itu, bila Si Kecil menjadi kembung setelah Moms banyak makan jeruk, batasi konsumsinya.

3. Pepaya

Pepaya hijau atau yang belum matang memang tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena kandungannya yang dapat memicu kontraksi.

PROMOTED CONTENT