Mulai dari Mempercantik Kulit hingga Menurunkan Berat Badan, Inilah Segudang Manfaat Bengkuang untuk Tubuh Kita

Mulai dari Mempercantik Kulit hingga Menurunkan Berat Badan, Inilah Segudang Manfaat Bengkuang untuk Tubuh Kita

Nakita.id - Siapa yang menyangka ternyata manfaat bengkuang bukan hanya untuk kecantikan kulit saja.

Kita bisa catat segudang manfaat bengkuang lainnya yang berhubungan dengan kesehatan tubuh kita.

Selain itu ada juga manfaat bengkuang untuk menurunkan berat badan untuk kita yang sedang menjalani diet.

Melansir dari Kompas.com, inilah berbagai manfaat bengkuang yang jarang sekali diketahui oleh banyak orang.

Baca Juga: Coba Oleskan Tumbukan Daun Salam ke Kulit yang Terluka, Lihat Hal Ini yang Akan Terjadi

1. Mencegah penyakit

Melansir Health Line, bengkuang mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu tubuh dalam mencegah kerusakan sel.

Satu cangkir (130 gram) bengkuang mengandung hampir setengah dari jumlah kebutuhan harian untuk vitamin antioksidan.

Selain vitamin C, bengkuang juga mengandung antioksidan berupa vitamin E, selenium, dan beta-karoten.

Baca Juga: Mulai dari Kulit dan Rambut Lebih Berkilau, Catat Segudang Manfaat Kesehatan Bercinta di Pagi Hari yang Tak Terduga Ini

PROMOTED CONTENT