Mulai dari Mempercantik Kulit hingga Menurunkan Berat Badan, Inilah Segudang Manfaat Bengkuang untuk Tubuh Kita

3. Meningkatkan fungsi otak

Meski dalam jumlah kecil, kandungan vitamin B6 dalam bengkuang dapat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan saraf.

Vitamin B6 juga dapat membantu tubuh memproduksi sel darah merah dan mengubah protein menjadi energi.

Baca Juga: Jangan Lagi Kocok Telur dengan Daun Bawang Mentah, 4 Kesalahan Masak Telur Ini Hilangkan Gizi Juga Berpotensi Mengganggu Kesehatan

Tak hanya itu, kandungan serat dan karbohidrat kompleks dari bengkuang juga baik untuk menjaga kelancaran aliran darah pada otak.

4. Baik untuk kesehatan kulit

Antioksidan dalam bengkuang bermanfaat untuk mencegah efek buruk radikal bebas, termasuk pada kulit, salah satunya adalah penuaan dini yang ditandai dengan kulit keriput.

Untuk manfaat ini, bengkuang bisa juga digunakan sebagai bahan masker alami untuk menjaga kesehatan kulit wajah.

Baca Juga: Bukan Hanya Untuk Sayur, Bunga Pepaya Juga Miliki 3 Manfaat Baik untuk Daya Tahan Tubuh

Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul Khasiatnya untuk Tubuh Tak Main-main, Inilah Segudang Manfaat Bengkuang untuk Kesehatan dan Kecantikan Jika Rutin Dikonsumsi

PROMOTED CONTENT