Jangan Dulu Ogah karena Baunya, Konsumsi Rebung Nyatanya Ampuh Atasi Sederet Keluhan Kesehatan

Nakita.id - Rebung jadi salah satu menu masakan yang bisa Moms coba olah setiap hari dengan beraneka jenis hidangan.

Selain miliki rasa dan bau yang khas, rebung yang nikmat juga kaya manfaat tak terduga bagi tubuh.

Sayang jika melewatkan rebung untuk tambahan menu masakan sehari-hari.

Baca Juga: Sering Dibuat Jadi Sayur Lodeh atau Isian Lumpia, Ternyata Rebung Mampu Kurangi Risiko Penyakit Jantung hingga Paru-paru

Di Indonesia sendiri rebung atau tunas pohon bambu ini mudah dijumpai saat musim hujan.

Bahkan rebung juga jadi salah satu menu andalan dimanfaatkan untuk isi lumpia.

Baca Juga: Rebung Bumbu Gulai, Kelezatannya Nggak Akan Bohong di Lidah!

Sudah pernah coba kan Moms?

Nah rupanya rebung punya manfaat luar biasa bagi tubuh lo Moms.

Seperti yang dimuat dalam recipes.timesofindia.com, berikut ini sederet manfaat yang sayang untuk dilewatkan.

1. Turun berat badan

Rendah kalori rebung dianggap ampuh mampu turunkan berat badan.

Kandungan serat yang tinggi pada rebung juga membantu pencernaan tetap kenyang dengan waktu yang cukup lama.

Mengonsumsi rebung sangat cocok buat Moms yang punya keinginan untuk lakukan program diet.

Baca Juga: Bisa Menyerang Tak Kenal Waktu, Ternyata Ini Bedanya Sakit Kepala dan Migrain yang Sama-sama Ganggu Aktivitas

2. Baik untuk kesehatan hati

Serat yang terdapat pada rebung dapat berfungsi dengan baik pada tubuh jika dikonsumsi setelah direbus.

Konsumsi rebung bisa bantu bersihkan arteri yang tersumbat dan melatutkan kolesterol jahat.

Baca Juga: Jangan sampai Menyesal, Usai Cincin Kawin Resmi Melingkar, Ini 12 Tips Menjaga Organ Reproduksi Sebelum Menikah

Ahli jantung bahkan sarankan untuk rutin makan rebung paling tidak 2 kali dalam seminggu.

3. Perkuat kekebalan tubuh

Vitamin dan mineral yang terdapat pada rebung mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain cegah virus masuk dalam tubuh, konsumsi rebung juga baik untuk fungsi otak.

4. Baik untuk wanita hamil

Konsumsi rebung nyatanya baik untuk wanita hamil.

Bahkan sejak lama dipercaya sebagai pengobatan tradisonal Tiongkok.

Baca Juga: Ajak Pasangan Konsumsi Seledri di Malam Hari Tak Hanya Bikin Libido Membuncah, Sederet Khasiat Ini Juga Dirasakan Tubuh

Wanita hamil di Tiongkok miliki keharusan untuk tambahkan sedikit rebung pada menu makanan mereka.

5. Bantu jaga kesehatan paru

Kaya akan vitamin konsumsi rutin rebung dapat memperkuat fungsi paru-paru.

Baca Juga: Bukan Hanya Untuk Sayur, Bunga Pepaya Juga Miliki 3 Manfaat Baik untuk Daya Tahan Tubuh

Meski punya sederet mandmfaat baik bagi tubuh tetapi jangan asal saat mengolah rebung.

Mengutip dari Sajian Sedap, mengolah rebung harus dilakukan sampai berulang kali.

Pertama potong kecil rebung, lalu rebus kurang lebih 20 menit dan tiriskan.

Jika dirasa aroma dari rebung masih menyengat, coba ulangi merebus sampai benar-benar dirasa cukup untuk kemudian diolah menjadi hidangan nikmat.

PROMOTED CONTENT