Tak Perlu Malu Perhatikan Bagian Tubuh Saat Mandi, Ini Pentingnya Pemeriksaan Payudara Sendiri

Pasalnya, massage payudara penting dilakukan untuk menjaga sirkulasi darah di payudara menjadi lebih baik.

Hal ini bahkan bisa dilakukan bersamaan dengan (SADARI) saat mandi. Bukan sekadar dua, sekali dayung tiga pulau terlampaui.

Baca Juga: Bukan dengan Operasi, Payudara Kendur Bisa Kembali Kencang dalam Sekejap Hanya dengan Putih Telur, Begini Cara Pakainya

“Namanya pemeriksaan payudara sendiri, ya setiap mandi. Kan saat disabunin, diraba-raba. Enggak sampai lima menit.

"Putar pelan-pelan, diraba, oke masih baik seperti kemarin. Putar ke kiri lagi pelan-pelan sampai pangkal ketiak, baik. Udah, dua menit paling,” ujar dr. Yeni.

Baca Juga: Benarkah Hanya Makan Kubis Payudara Bisa Jadi Lebih Besar? Ahli Bongkar Soal Mitos dan Faktanya

Cukup sisihkan waktu 2 menit untuk coba lakukan pemeriksaan payudara di kamar mandi.

Jika diperiksa tiap hari, kita akan tahu setiap perubahannya.

Lantas, dalam melakukan SADARI, hal yang diperiksa bukan hanya benjolan.

Melainkan detil dari ukuran payudara, kondisi puting, hingga nyeri-nyeri di seputar payudara sampai area ketiak.

PROMOTED CONTENT