Segerakan Ganti Gula dengan Madu, Rasakan Perubahan Tubuh yang Tidak Pernah Kalian Sangka-sangka Ini

Kiat mengurangi konsumsi gula

Mungkin sulit untuk mengurangi konsumsi gula, tetapi itu bukan tidak mungkin.

Ingatlah pada kesehatan Moms untuk segara membiasakan mengurangi konsumsi gula.

Berikut langkah-langkah untuk mengurangi konsumsi gula :

- Hilangkan gula dari makanan Moms, makan buah dan makanan yang tidak diproses, serta tingkatkan konsumsi sayuran.

Baca Juga: Tok! Dirut Bio Farma Pastikan Harga Vaksin Covid-19 di Indonesia Takkan Memberatkan Masyarakat: 'Kisaran 200 Ribu Saja'

Baca Juga: Bukan Dijadikan Jamu, Begini Cara Menggunakan Kunyit yang Benar Agar Ampuh Mengatasi Kerusakan Kulit Wajah

- Melupakan minuman manis dan makanan olahan.

- Pesan makanan yang dipanggang atau dibakar, dan hindari saus restoran dan saus salad karena biasanya mereka mengandung banyak gula.

- Beri tahu pasangan, teman, dan keluarga tentang tujuan makan sehat dan keinginan untuk mengurangi konsumsi gula.

PROMOTED CONTENT