Waspada Terutama Wanita, Tidur Siang Lebih dari Satu Jam Rupanya Berisiko Tinggi Alami Komplikasi Kesehatan

Nakita.id - Apakah Moms miliki kebiasaan tidur siang di tengah kesibukan mengurus rumah tangga?

Tentu sangat melegakan bisa sejenak beristirahat di tengah setumpuk aktivitas di rumah mengurus rumah dan menjaga anak.

Tapi jangan sampai ya Moms kebiasaan tidur siang justru bawa petaka dan berisiko alami penyakit tertentu.

Baca Juga: Coba Letakan Kompresan Jahe di Dada Sebelum Tidur, Siapa Sangka Hal Menakjubkan Ini yang Akan Terjadi

Ada baiknya untuk menghindari tidur lebih dari satu jam.

Siapa sangka jika ternyata tidur lebih dari satu jam berpotensi beri efek buruk pada kesehatan.

Peneliti dari China menemukan jika tidur siang yang lebih dari 1 jam atau 60 menit dapat picu dampak buruk pada jantung bahkan kematian.

Baca Juga: Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh, Kenali Tanda-tanda Bahwa Moms Ternyata Kurang Tidur

Para peneliti dari Universitas Kedokteran Guangzhou menganalisis lebih dari 313.000 peserta dari 20 penelitian melakukan riset hubungan tidur dengan risiko kesehatan.

Hasil analisis bahkan menunjukkan jika 39 persen orang miliki kebiasaan tidur siang.

PROMOTED CONTENT