5. Zat pati
Makanan mengandung zat pati seperti kentang, nasi, dan gandum sangat baik untuk usus.
Zat ini baik untuk kesehatan mikroflora di usus dan bisa mengurangi risiko kanker kolon.
Baca Juga: Terungkap Cara Wajah Glowing dalam 3 Hari, Semua Bahan yang Diperlukan Ada di Dapur Rumah Loh!
Baca Juga: Yuk Jadi #AyahSIAP Bantu Moms Persiapkan Berbagai Perlengkapan Jelang Persalinan, Berikut Daftarnya yang Tak Boleh Terlewatkan
Hanya saja yang perlu diingat adalah konsumsi zat pati atau karbohidrat tidak boleh dilakukan berlebihan.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR