Cegah Kanker Kolon Mulai Hari Ini, Siapa Sangka Cara Membersihkan Usus Kotor Ternyata Sangat Sederhana

1. Air putih

Cara paling mudah untuk membersihkan usus adalah dengan mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.

Kita juga bisa menambahkan asupan cairan lain dengan mengonsumsi buah dengan kandungan air tinggi.

Contohnya seperti semangka, melon dan tomat.

Baca Juga: Yuk Jadi #AyahSIAP Bantu Moms Persiapkan Berbagai Perlengkapan Jelang Persalinan, Berikut Daftarnya yang Tak Boleh Terlewatkan

Baca Juga: Bukan Hanya Kurang Asupan, Sering Merasa Lapar Bisa Disebabkan Oleh 8 Hal Ini, Salah Satunya Diabetes

2. Air garam

Usus kotor tidak jarang menimbulkan konstipasi atau sembelit.

Konsumsi air garam dinilai bisa membantu mengatasinya.

Caranya adalah dengan mencampurkan dua sendok teh garam ke air hangat, kemudian minum saat perut masih kosong.

PROMOTED CONTENT